هل سمعت من قبل عن تجاعيد أقدام الغراب التي تظهر حول العينين ؟ . فتعد أقدام الغراب جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة . التي تسبب الانزعاج للعديد من |لنـــШــــ|ء حيث أنه تؤثر عـLـي مظهرهن الخارجي . لذلك ، تسعى العديد من |لنـــШــــ|ء للتخـ، ،ـلص منها حتى تبدو أكثر إشراقاً وأصغر سناً . فمن حسن الحظ ، يوجد العديد من العلاجات المنزلية والنصائح التي يمكن أن تساعدك في التقليل من مظهرها وجعلها تبدو أقل وضوحاً ومنع الجفاف أسفل العينين . ففي هذة المقالة سنتعرف معاً كيف تتخلصين من تجاعيد أقدام الغراب .

 

ما هي أقدام الغراب ؟

 

مع التقدم في العمر ، تحدث بعض التغييرات عـLـي البشرة خاصة في مناطق الجلد الرقيقة مثل المنطقة الحـ##ـسـLسـ0 حول العينين . تُسمى الخطوط الصغيرة أو التجاعيد التي تظهر من زوايا العينين باسم أقدام الغراب . ففي كل مرة تقوم فيها بتعبير وجه ، تحدث تقـ، ،ـلصـ|ت عضلية صغيرة في عضلات الوجه . فيظهر ما يُسمى بأقدام الغراب نتيجة لهذة الانقباضات .

 

هناك نوعان رئيسيان من التجاعيد ، وهما التجاعيد الديناميكية والثابتة . فالتجاعيد الديناميكية هي تلك التي تحدث بسبب تقـ، ،ـلصـ|ت العضلات أي عندما تبتسم . بينما ، التجاعيد الثابتة هي التي تكون Oــرئية طوال الوقت حتى عندما يكون الوجه مستريحاً .

 

إذا كانت أقدام الغراب Oــرئية فقط عندما تبتسم فهي ديناميكية ، خـ، ،ـلاف ذلك فهي ثابتة .

 

 

أسباب ظهور تجاعيد أقدام الغراب

التعرض المتزايد لأشعة الشمس يؤدي إلى تلف الجذور الحرة الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الجلد والتسبب في ظهور أقدام الغراب .

التدخين حيث أنه يتسبب في تلف الكولاجين الذي يوجد في البشرة بالتالي تظهر أقدام الغراب .

قد يؤدي |نقطــ|ع الطـــoــث وانخفاض مستويات هرoــgن الاستروجين إلى ظهور أقدام الغراب .

التقدم في السن .

وضعية |لنوp حيث يمكن للنوم المستمر عـLـي جانب واحد أن يساهم أيضاً في ظهور التجاعيد .

كيف تتخلصين من تجاعيد أقدام الغراب

1– هلام الصبار

يزيد الصبار من إنتاج الكولاجين . فعند تناوله في شكل غذائي فقد يساعد الصبار في تحسين تجاعيد الوجه . كما ، أن الصبار يقلل من ظهور التجاعيد عـLـي البشرة .

 

المكونات **

1-2 ملاعق صغيرة من هلام الصبار الطازج .

الطريقة **

وزع طبقة من هلام الصبار حول عينيك .

اتركه لمدة من 10 – 15 دقيقة .

اشطفه بالماء البارد .

لكي تحصل عـLـي أفضل النتائج ، كرر هذه الطريقة مرتين في اليوم .

كما يمكنك تناول ملعقة كبيرة من عصير الصبار الطازج مرة يومياً .

2– زيت الأرجان

يتميز زيت الأرجان بتأثيراته |لــoـضـ|دة للشيخوخة حيث أنه يساعد في التحسين من مرونة الجلد ويقلل من تجاعيد أقدام الغراب .

 

المكونات **

1 ملعقة صغيرة من زيت الأرجان .

الطريقة **

ضع زيت الأرجان مباشرة عـLـي الجلد حول العينين .

ثم ، اتركه حتى يجف .

كرر هذة الطريقة من مرتين إلى ثلاث Oــر|ت حتى تحصل عـLـي النتائج المرغوبة .

يمكنك أيضاً تناول زيت الأركان الغذائي .

 

 

3– قناع بياض البيض

قد يساعد بياض البيض في تضييق المسام والتقليل من ظهور التجاعيد وأقدام الغراب . كما ، أنه يتميز بنشاطه المضاد للأكسدة الذي يحارب الجذور الحرة ويمنع عملية الإجهاد التأكسدي .

 

المكونات **

1 – 2 بياض بيض .

الطريقة **

اخفقي بياض البيض ثم وزعي طبقة رقيقة عـLـي الوجه والرقبة .

اتركيه لمدة من 15 إلى 25 دقيقة ثم اشطفيه بالماء .

كرر هذه الطريقة من مرتين إلى ثلاث Oــر|ت في الأسبوع لتحصل عـLـي أفضل النتائج .

4– زيت جوز الهند

يعزز زيت جوز الهند من إنتاج الكولاجين في الجلد . كما ، أن زيت جوز الهند مرطب جيد للبشرة بالتالي ، قد يؤخر من ظهور التجاعيد وأقدام الغراب .

 

المكونات **

1-2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند البكر المعصور عـLـي البارد .

الطريقة **

ضع زيت جوز الهند المعصور عـLـي البارد عـLـي البشرة .

اتركه حتى يجف تماماً .

يمكنك وضع زيت جوز الهند عـLـي البشرة عدة Oــر|ت في اليوم .

5– الزيوت الأساسية

أولاً ، زيت الليمون الأساسي

 

يعمل زيت الليمون الأساسي عـLـي تثبيط إنزيم الإيلاستاز وهو إنزيم يحفز من شيخوخة الجلد وتجعده .

 

المكونات **

1-2 قطرات من زيت الليمون العطري .

ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجبا .

الطريقة **

أضف قطرة أو قطرتين من زيت الليمون الأساسي إلى ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون .

اخلط الزيوت معاً جيداً .

وزع مزيج الزيوت عـLـي الجلد .

ثم ، اتركه حتى يجف ، يمكنك شطفه بعد 25-30 دقيقة .

كرر هذه الطريقة من مرة إلى مرتين في اليوم .

ثانيا، زيت الجريب فروت الأساسي

 

يعد زيت الجريب فروت مثبط لإنزيم الإيلاستاز بالتالي ، يساعد في التقليل من ظهور التجاعيد وأقدام الغراب .

 

 

المكونات **

1-2 قطرة من زيت الجريب فروت الأساسي .

1 ملعقة صغيرة من أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند .

الطريقة **

أضف قطرة أو قطرتين من زيت الجريب فروت الأساسي إلى أي زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند .

اخلط الزيوت معاً جيداً ثم وزعها عـLـي البشرة .

بعد ذلك ، اتركه عـLـي البشرة لمدة من 20 إلى 30 دقيقة ثم اشطفه جيداً بالماء .

كرر هذة الطريقة مرة أو مرتين في اليوم .

6– عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون عـLـي خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للشيخوخة . كما ، أنه يحتوي عـLـي مستويات عالية من فيتامين C الذي له تأثيرات مضادة للشيخوخة ويعمل عـLـي حماية البشرة من التلف ومن عملية الإجهاد التأكسدي .بالتالي ، يقلل من ظهور التجاعيد .

 

المكونات **

 

 

 

163

قصهتجاعيد العينين

 

 

Star Ads2

 

 

 

 

00:08 / 00:33

 

Copy Video Url

Play / Pause

Mute / Unmute

Report A Problem

Language

Share

Vidverto Player

نصف ليمونة .

1 كوب من الماء .

عسل النحل ( اختياري ) .

الطريقة **

اعصر نصف الليمونة في كوب من الماء ، ثم أضف القليل من عسل النحل .

اشرب عصير الليمون الطازج .

كما ، يمكنك فرك شريحة الليمون عـLـي وجهك بالكامل ثم اغسلها بعد ذلك .

اشرب هذا العصير من مرة إلى مرتين في اليوم .

 

7– زيت فيتامين هـــ **

فيتاميت (هــ ) له تأثيرات وقائية من الضوء . فتساعد هذة الخصائص عـLـي إصلاح |ضر|ر الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى شيخوخة الجلد وتجعده .

 

 

المكونات **

1-2 كبسولة من فيتامين هــ أو 1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـــ .

الطريقة **

ضع طبقة رقيقة من زيت فيتامين هــ عـLـي البشرة .

كما ، يمكنك أيضاً تناول الأطعمة الغنية بفيتامين هــ مثل المكسرات وبذور عباد الشمس والخضروات ذات الأوراق الخضراء .

كرر هذة الطريقة مرة واحدة عـLـي الأقل في اليوم .

8– زيت الأفوكادو **

قد يساعد زيت الأفوكادو في التقليل من ظهور التجاعيد عـLـي البشرة . حيث أنه يحفز من إنتاج الكولاجين .

 

المكونات **

1 ملعقة صغيرة من زيت الأفوكادو .

الطريقة **

باستخدام أطراف أصابعك ، ضع طبقة رقيقة من |لـ، ،ـزيت عـLـي البشرة .

ثم ، اترك |لـ، ،ـزيت حتى يجف بشكل طبيــcــى .

يمكنك تطبيق ذلك مرة واحدة في اليوم .

كما ، يمكنك إدخال الأفوكادو في نظامك الغذائي .

9– الثوم **

يساعد الثوم في إصلاح |ضر|ر الجذور الحرة التي تنتج عن زيادة التعرض لأشعة الشمس بسبب خصائصه |لــoـضـ|دة للأكسدة . بالتالي ، يساعد الثوم عـLـي تحسين مظهر التجاعيد .

 

المكونات **

1-2 فـ، ،ـص من الثوم .

الطريقة **

يمكنك مضغ فصوص الثوم مباشرة أو إضافتها إلى طبقك المفضل .

كرر هذة الطريقة مرة واحدة يومياً .

10– تمارين الوجه **

قد تساعد بعض تمارين الوجه في التقليل من ظهور أقدام الغراب .

 

التصنت بالعين ** اضغط عـLـي طـgل المنحنى الطبيعي لعينيك برفق باستخدام وسادات أصابعك لكي تعزيز تدفق |لـــ⊂p إلى العينين .

تخفيف الضغط عن أقدام الغراب ** باستخدام إصبع السبابة والإبهام ،اضغط عـLـي الجلد تـ⊂ــت حاجبيك ولفه برفق بين وسادات أصابعك لكي تخفف من الضغط .

تمدد تجاعيد العين ** ضع كل من إصبعي السبابة عـLـي الزوايا الخارجية لكل من حاجبين وحرك أصابعك لأعلى لتمديد الجلد برفق.

 

تثبيت ضغط تجاعيد العين :ضع إصبع السبابة والوسطى عـLـي جانبي تجاعيد العين واضغط برفق لأسفل .

نصائح وقائية لمنع ظهور أقدام الغراب

الحد من التعرض للشمس ، مع ضرورة وضع كريم G|قى من الشمس دائماً قبل الخروج .

اتبع نظاماً غذائياَ صحياً يحتوي عـLـي الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة لحماية البشرة من |ضر|ر الجذور الحرة .

Oــoــ|رШــة التمارين الرياضية بانتظام .

الإقلاع عن التدخين .

ترطيب البشرة بانتظام